2024: Autoriseret psykolog
Opnået autorisation ved Psykolog Nævnet
Kontakt
Åbningstider
Mandag: 09:00 – 14.00
Tirsdag: 09:00 – 16:00
Onsdag – Fredag: 09:00 – 14.00
Lørdag – Søndag: Lukket
Jeg hjælper med
Medlem af Dansk psykolog forening
Om psykologen
I mine terapeutiske samtaler er der fokus på modet til at se ærligt på de følelser der blev vakt i sårbare eller svære situationer. Jeg arbejder ud fra en psykodynamisk forståelse og med metoder til samtale inden for intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP) og emotionsfokuseret terapi (EFT).
Det er ikke alt vi som mennesker skal igennem eller bliver udsat for, der giver mening. Nogle gange er livet uretfærdigt og hårdt. Men hvis vi kan tale om, hvordan det var og hvordan det er, og måske især hvad vi gjorde for at stå det igennem, så er det mit faglige standpunkt og menneskelige håb, at det vil åbne for den hjælp, der kaldes på.
”Alle sorger kan bæres, hvis de sættes ind i en fortælling, eller man kan fortælle en historie om dem” – Karen Blixen.
Vision og håb
”Det skinner i mørket, vil gribes og blive til hjælp der når frem. Til steder hvor mennesker håber, at nogen vil håbe for dem. Og bedst som du tænker der ingen ting er, så vokser det håbet. Så vokser det dér.” – Lisbeth Smedegaard
Som psykolog ønsker jeg at være en del af en bevægelse der skaber fællesskab og forandring. Jeg har hele mit liv været optaget af mennesker på kanten; af systemet, af familien, af betydningsfulde relationer og af livet. Håbet er til tider det, som vi må læne os ind i, når sorgen lægger sig tungt i hjerte, når katastrofen rammer, når meningen er væk -for en stund. Nogle gange må andres håb vikariere i tomrummet.
I min terapi er der derfor fokus på:
- Nysgerrighed, omsorg og respekt for det du kommer med
- Heling gennem fællesskab
- Hjælp til at udforske overlevelsesstrategier
Erfaring
Kurser, supervision og uddannelse
Kurser
- 2022:
Effektivt behandlingsfokus (ISTDP) ved psykologerne Henrik Holm Hansen og Emil Rask - 2022:
Forsvarsarbejde og mobilisering (ISTDP) ved psykologerne Henrik Holm Hansen og Emil Rask - 2022:
Traumeterapi i praksis ved psykolog Mia Schwartz
Supervision og uddannelse
- 2024:
Opnået autorisation ved Autoriseret psykolognævnet - 2020:
Uddannet Cand.psych ved Aarhus Universitet
Hvad andre oplever
Læs om andres erfaringer og oplevelser her. Find ud af, hvordan samtalerne har hjulpet dem, og hvad de har fået ud af deres forløb, læs om terapi og supervision.
Stor hjælp
Tenna har, i løbet af tyve samtaler, været en kæmpe hjælp og støtte, gennem en meget svær periode af mit liv. Med sit venlige gemyt, empatiske og forstående tilgang til mine problemer, har Tenna gjort de svære samtaler nemmere for mig, ikke kun hos hende, men også i hverdagen med mine venner og min familie. Jeg kan uden den mindste tvivl anbefale Tenna
Min tid hos Tenna
Har ikke kun hjulpet mig i den periode. Men har givet mig brugbare værktøjer til fremtiden. Tenna har en beroligende og tryghedsskabende personlighed, hvilket jeg altid har ledt efter i en psykolog.
Mit forløb hos Tenna
Har først og fremmest være helt vildt hjælpsomt!
Derudover har det været virkelig spændende at arbejde med sig selv på en helt ny måde. Jeg har lært sindssygt meget om mig selv, om hvordan jeg fungerer og ikke mindst om hvordan jeg kan håndtere og være i min angst.
Tenna er empatisk, oprigtig og nærværende.
Hun er god til at bidrage til samtalen uden at overtage den, og samtalen bliver dermed baseret på egne ægte følelser. Hendes naturlge og behagelige indgangsvinkel til det at stille spørgsmål på gør samtalen reflekterende, og tankerne står typisk ikke stille efter at have været hos hende.
Tenna er en utrolig hjertevarm og samtidig dygtig person!
Jeg har haft en meget givende forløb med Tenna, som formåede at skave et rum, hvor jeg følte mig velkommen og hørt – her var plads til alle følelser.
God oplevelse
Jeg oplevede den supervision vi havde hos dig/Tenna, som et trygt og åbent rum til at tage problematikker eller emner op som var aktuelt med vores klienter. Det var rigtig rart at føle at intet af det, man kom med, var forkert.
Hjælpsom og opmærksom supervisor
Tenna er en virkelig rummende, hjælpsom og opmærksom supervisor. Hun er fagligt skarp, og jeg synes det var meget trygt at have supervision hos hende.
Super dygtig
Tenna er en super dygtig og kompetent supervisor, der udviser stort overblik og øje for essensen af de emner, som bringes op.
Imponeret over supervisionforløbet
Jeg har i supervisionsforløbet særligt været imponeret over og sat pris på Tennas nærvær. Jeg har følt mig meget set af Tenna, dels i en normalisering af de problematikker jeg har taget med til supervision og dels i hendes evne til at kunne vise en oprigtig nysgerrighed i udforskningen af problematikkerne.
Hjælpsom
Tenna var som supervisor nærværende og god til at facilitere et trygt reflektionsrum, hvor der blev åbnet for nye perspektiver og handlemuligheder. Tenna var god til at inddrage det reflekterende team og bringe hjælpsom teori i spil. For mig har supervisionsforløbet ved Tenna været lærerigt og spændende.
Hvad andre oplever
Læs om andres erfaringer og oplevelser her. Find ud af, hvordan samtalerne har hjulpet dem, og hvad de har fået ud af deres forløb, læs om terapi og supervision.
God oplevelse
Jeg oplevede den supervision vi havde hos dig/Tenna, som et trygt og åbent rum til at tage problematikker eller emner op som var aktuelt med vores klienter. Det var rigtig rart at føle at intet af det, man kom med, var forkert.
Hjælpsom og opmærksom supervisor
Tenna er en virkelig rummende, hjælpsom og opmærksom supervisor. Hun er fagligt skarp, og jeg synes det var meget trygt at have supervision hos hende.
Super dygtig
Tenna er en super dygtig og kompetent supervisor, der udviser stort overblik og øje for essensen af de emner, som bringes op.
Imponeret over supervisionforløbet
Jeg har i supervisionsforløbet særligt været imponeret over og sat pris på Tennas nærvær. Jeg har følt mig meget set af Tenna, dels i en normalisering af de problematikker jeg har taget med til supervision og dels i hendes evne til at kunne vise en oprigtig nysgerrighed i udforskningen af problematikkerne.
Hjælpsom
Tenna var som supervisor nærværende og god til at facilitere et trygt reflektionsrum, hvor der blev åbnet for nye perspektiver og handlemuligheder. Tenna var god til at inddrage det reflekterende team og bringe hjælpsom teori i spil. For mig har supervisionsforløbet ved Tenna været lærerigt og spændende.
Stor hjælp
Tenna har, i løbet af tyve samtaler, været en kæmpe hjælp og støtte, gennem en meget svær periode af mit liv. Med sit venlige gemyt, empatiske og forstående tilgang til mine problemer, har Tenna gjort de svære samtaler nemmere for mig, ikke kun hos hende, men også i hverdagen med mine venner og min familie. Jeg kan uden den mindste tvivl anbefale Tenna
Min tid hos Tenna
Har ikke kun hjulpet mig i den periode. Men har givet mig brugbare værktøjer til fremtiden. Tenna har en beroligende og tryghedsskabende personlighed, hvilket jeg altid har ledt efter i en psykolog.
Mit forløb hos Tenna
Har først og fremmest være helt vildt hjælpsomt!
Derudover har det været virkelig spændende at arbejde med sig selv på en helt ny måde. Jeg har lært sindssygt meget om mig selv, om hvordan jeg fungerer og ikke mindst om hvordan jeg kan håndtere og være i min angst.
Tenna er empatisk, oprigtig og nærværende.
Hun er god til at bidrage til samtalen uden at overtage den, og samtalen bliver dermed baseret på egne ægte følelser. Hendes naturlge og behagelige indgangsvinkel til det at stille spørgsmål på gør samtalen reflekterende, og tankerne står typisk ikke stille efter at have været hos hende.
Tenna er en utrolig hjertevarm og samtidig dygtig person!
Jeg har haft en meget givende forløb med Tenna, som formåede at skave et rum, hvor jeg følte mig velkommen og hørt – her var plads til alle følelser.
Mælkebøttens kraft
Mit logo er en mælkebøtte med frø der rækker ud i verden fra en slags cirkel. Cirklen refererer til min vision om at skabe fællesskab gennem gruppeterapeutiske forløb. Samtidig springer mælkebøtten ud af cirklen, frøene der blæser fra den, som håb der plantes i nyere jord.
Mælkebøtten er en kendt og anvendt metafor i psykologien, hvor man taler om mælkebøttebørn som mønsterbrydere. Hvilket helt sikkert også er en stor vision for mig som psykolog, at støtte og skabe rum for forandring ift. social arv, omsorgssvigt og transgenerationelle traumer, samt bidrage til nye bæredygtige fællesskaber.
Sådan kan jeg hjælpe dig
Hos mig vil du finde et trygt rum at undersøge det, der føles forvirrende, fortvivlende eller tungt indeni. Gennem et forløb ved mig kan du blive klogere på dine tanker og lære at håndtere dine følelser på en mere tryg måde.
I terapien er jeg din støtte, der hjælper dig med at gøre det ubærlige mindre tungt, så du vil opleve forløsning af de psykiske og fysiske symptomer.
Send mig en besked eller book en tid, så finder vi ud af hvad du har brug for lige nu og her, og hvordan vi kan skabe det bedste forløb, som hjælper dig godt videre.